シャワーのみのジョイフィット春日部
雪みるくさんから 春日部に戻りジョイフィット春日部へゼクシスに 戻ろうかなとも思ったんだけど 今夜は 出勤になったので 少しでも ながく寝たいから 春日部に戻りました。シャワーのみのジョイフィット(爆)スタッフの 美姫ちゃんがいました。美姫ちゃんは リトモス、ヒップホップ、トップライドという自転車こぎのトレーナーです。そんな美姫ちゃんが ２日前に FBに 重大発表をした。私生活の事と...
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木曜のジョイフィット春日部
ジョイフィット春日部13時～石川先生の リトモス60 半年ぶりの参加(爆)過去ミックスのシーズンにしか来ないレッスン(笑)前回の過去ミックスは ９月雪みるくさんは 夏のシーズンで 予約時間が遅くしか取れず レッスンに間に合わなかった。どうも～ お久しぶりです！ゴールドジム銀座の五十嵐君が 10月に代行を出した時 石川先生が引き受けていた。ドッキリ大作戦！銀座で...
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金曜のアスリエ鴻巣
夜勤２号から帰宅して 洗濯物を干したら 雨が降りそうだ(爆)寝たら起きられないから すぐ出発アスリエ鴻巣美穂先生の リトモス60 始まる前は 床に座ってお友達と雑談していたから 美穂先生は 私に気がついていない。始まりの挨拶で 気がついた。「わかりませんでした！」って ごめんね～ 小柄だから 目立たないよね アップは 超久しぶりのナンバーでした。30 アップ ディスコ20 ラテン...
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鴻巣でランチ
アスリエから 前回行って とても気に入った アドマーニさんへ混んでるんだろうなぁ～。ありゃ 駐車場 ガラガラ店内 ガラガラ鴻巣のマダム達は 今日 なにか行事があって来れないのかしら？本日のプレートランチ牛肉 めちゃやわらかい。カリフラワーのポタージュ うまっ！パンか 雑穀米かを選びます。メニューにはない天ぷらが乗っていた(笑)パリパリサクサク デザートは マロンタルトここのケーキ...
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土曜のアスリエ鴻巣
夜勤２号から 急いで直行 アスリエ鴻巣シブチョ先生の リトモス60 今日は ９日よって ９が付くトラック予想していた曲が けっこうありました。クールダウン ストロンガーもね(爆)49 アップ49 ラテン49 ヒップホップ19 ダンス ハレルヤ9 Toxic29 ブラジリアン39 シブチョ先生が大好きなラテン19 お尻ナデナデ サルサトン29 セクシーダンス ナチュラリー29...
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鴻巣でランチ
アスリエから 向かいの 箱庭さん豚キムチ丼日差しが 眩しい図(爆)豚キムチ 美味しいです。デザートは ティラミスロールまた 10周年記念 飴ちゃん いただきました。ありがとうございます
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鴻巣から 春日部に戻り １時間駐車場で寝てジョイフィット春日部KIYOMI先生の ダンス フリースタイル 初級クッキーママさんも 一緒に参加で嬉しいな。振り付けが 足されました。懐かしいフォークダンスを思い出す(笑)手を繋いで 大きな輪になって～。前半の振り付けが 激しすぎて 半分のチームは 休む形に(笑)激しいので いやに 水飲み休憩が 多かったです。でも めちゃ楽しいなぁ。
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沖縄のお土産
仲良しV子ちゃんの娘ちゃんが 沖縄で結婚式をあげられました。おめでとうございます チャペルから見える景色は 沖縄のエメラルドグリーンの海なんて素敵！沖縄観光もしなくちゃね！私～ 沖縄は 35年前に １度 行ったきり(爆)まだ アメリカ領土でした。嘘でっせ(笑)私が 小学生の時に アメリカから返還されたような～。そんなV子ちゃんから 沖縄土産を 頂戴しました。サーターアンダギー私 この名前...
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柚子
ジム友ちゃんに 頂きました～。大量の 柚子 「お風呂ないんでしょ！ 」よく御存じだ事(爆)柚子湯に出来ないわ。「しぼって ハチミツか 砂糖を入れてホットで飲んでね」って。重いのに 持ってきてくれてありがとうございます。いただきまっす！
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日曜のアスリエ鴻巣
夜勤２号 怒濤の５連勤が終わった～ やはり体調を崩し 久しぶりの風邪引いてまんねん(爆)あと２回も ５連勤があるのに～。弱くなったもんだぜ～私のカラダ 一旦帰宅して ワンコと仮眠して 今日は 起きられた～。アスリエ鴻巣ジーザス先生のリトモス60 今日は 早く来たじゃない！と友達に言われた～(笑)アップから新しくて テンション下げ下げ(笑)42？アップ42 ラテン42 ダンス48...
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日曜のゼクシス上尾
上尾に移動して仮眠ゼクシス上尾あこち先生の リトモス60 私が一番好きなアップからスタートで 先程のジーザスの時と違って テンション上げ上げ 10番は 大好きなトラック 10 アップ10 ラテン10 レゲトン10 ブギーワンダーランド16 ラッキースター30 ヒップホップホール50 ダンス27 セクシーダンス only girl36 マスマス食べますラテン20 エアロ10...
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月曜のアスリエ鴻巣
４日連続の鴻巣です。実は 今月いっぱいで アスリエを退会しようと思っていました。でも ジーザス先生、シブチョ先生、美穂先生、笹井先生のが もう受けられなくなるのかぁ～と思うと やっぱり辞めたくない。頑張って働くわ！になりました。アスリエ鴻巣笹井ちゃんの リトモス60 笹井ちゃんのレッスンは ハロウィン以来あちこち浮気してました(爆)でも笹井ちゃんの過去ミックスが大好きなので 今月は...
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北鴻巣でランチ
アスリエから ランチへ ゴーひろみ(爆)御無沙汰でした。クリスマスツリーの樹がいっぱい 王道の マルゲリータピザ ハート型でね 苺のピザがあったけど 頼まなかったら お店の方が 「苺は お嫌いですか？」って。好きですよん。でも値段が高かったから頼まなかった(爆)マルゲリータは セットで 980円 税込1000円で お釣ありの うれしい価格です。
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月曜のゼクシス上尾
今夜も 夜勤２号は 有給休暇なので ゆっくりの出発ゼクシス上尾池田先生の リトモス45 先生「曲が 被っちゃった～」って。どれが 被ってるんだか？21 アップ ラテン ウーノーセー21 ダンス マドンナ21 ヒップホップ28 telephone28 レゲトン デイス コントロール26 セクシーダンス hush hush37 ラテン21 エアロ21 クールダウン...
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火曜のゼクシス上尾
有給休暇だったので 自宅から出発早く着きました。でも スタジオに行くのは ゆっくりの とりこです ゼクシス上尾中村先生の リトモス45 わぁ～ 大好きなアップから45 アップ45 レゲトン40台？ ラテン36 ファストダンス46 リカバリー ヒップホップ36 ダンス48 エアロ48 クールダウン レゲトン大好きな リカバリーのヒップホップ中村先生でやるの 初めてで 嬉しいな...
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水曜のゼクシス上尾①
再びの ５連勤スタートしております(爆)初日は まだ元気(爆)ゼクシス上尾中村先生の ダンスエアロ30 お正月が 短縮営業になるので このエアロ カットじゃないのかな！火曜のリトモスも(爆)まだスケジュールが出ないんだけど。お正月 特別バージョン 中村君祭りがあれば最高なんだけど ダンスエアロ ２週目ひーちゃんが 仕事をサボって来た そうまでして参加したい楽しいエアロなんです。また後ろ向きで...
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水曜のゼクシス上尾②
次は 中村先生の メガダンス 45 過去ミックス前回のトラックの ノリノリの曲が 先週に続き登場ロックだっけ？(爆)先生は ノリノリの曲が 好きだねぇ。私も 好きだけど(笑)先生のダンスは ほんと素敵 さっきのエアロでも 先生が 見本で見せてくれた動きに おばちゃま達 釘付け～(笑)目が ハート めちゃかっこよかったわん！
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水曜のゼクシス上尾③
マックで バーガー グラコロセット買って車で食べて すぐ寝て～(爆)次は あこち先生の リトモス 45 欠席届け～。次の日曜は ジョイフィット春日部のイベント。来週水曜は 久しぶりの先生に会いに行くジョイントリトモス新曲発表会の為 欠席いたします。12月だけ 祝日以外の日に リトモス新曲発表会をやってもいいらしい。あるブロガーさんが そう書いていた。水曜の昼間に...
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雪みるくさん
ゼクシスから 雪みるくさんへ16時の予約です。この時間は もう薄暗く 哀愁漂っている店内(笑)エスプーママシンを導入された雪みるくさんエスプーマって なんですのん？(爆)これらしい柑橘と 紅マドンナの エスプーマこのクリームを作る機械なのかな？新しいメニューを考えてくださる雪みるくさん 素敵～。美味しいです。キウイ綺麗なグリーンざます。サンドケーキもね(爆)中には...
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木曜のジョイフィット春日部
夜勤２号から 帰宅して ２時間仮眠して レッスン開始20分前に自宅を出発(爆)さすがに ギリギリでしたわ。ジョイフィット春日部石川先生の リトモス60 満員で 柱の後ろしか空いてなくて 先生がまったく見えず。でも 私は 出来るんです。エヘン (￣^￣)40台 アップ ズーラシア53 ラテン33 レゲトン42 ロック40台 セクシーダンス45 ラテン47 フラメンコ42...
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