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Channel: 靖代のオバンでフィットネス
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今どきの車

信号待ちで エンジンを止めている車を初めて見た時に  いちいちエンジンを切って 何をめんどくさい事 してんね~ん。と思いました そこまでして 節約するんかい❗と。私の真っ赤なポルシェが それなんです。止まると 勝手にエンジンが切れる。小心者のおばちゃんは 信号が変わってスタートする時に エンジン かかるんやろか⁉ と 毎回不安(爆)バックする時に ブレーキを踏んだだけで エンジン...

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アスリエ鴻巣①

今日は 寝坊しないで オープン前に到着したよ アスリエ鴻巣まずは アダピー先生のピラティスマット始まる前の話は GWに ひたちなか海浜公園に行ったら めちゃ混んでいたというお話でした。昔 行った事があるわぁ 広い公園で お花が綺麗よ 今日は 超珍しく ストーカー女がおやすみで アダピー 超ご機嫌毎週 こうだといいんだけど。ストーカー女は ジムに来るなよって 感じよね

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アスリエ鴻巣②

次は アダピー先生の ベーシックステップそうだ❗ 私は 先週 休んだんだ(爆)ウォーミングアップで ニーアップ、レッグカールを チェックしにきて ダメ出し(爆)オホホホ(爆)新しいコリオは バッチリできました。ほんまけ~⁉

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アスリエ鴻巣③

次は アダピー先生の リトモス60 来週 アスリエ鴻巣 7周年記念イベントみんなのリクエストで構成する 過去ミックス祭りイエ~イ  ✌今日は ひとり1曲づつ リクエストをメモに書いて渡しました。リクエストが 多かった曲をやってくれますが50人いて 全曲違う曲だったりして(爆)その場合 アダピー先生の好みで選ぶんやろね 今日は いつもセンターにいるストーカー女がいないので アダピー...

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ゼクシス上尾①

上尾に移動 ゼクシス上尾まずは あこち先生の ダイエットエアロ50あこち先生 風邪をひいちゃったね(爆)鼻声でのリードで 心配でも元気に最後まで頑張ってくれましたよ大丈夫かな⁉初めての人がいて あこち先生 出張して 教えてます。初心者の彼女が エアロが好きになるか⁉ 嫌いになるかは 今日のあこち先生にかかってます。熱血あこち先生に惚れて たぶん来週も参加するだろうな

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ゼクシス上尾②

次は あこち先生の リトモス60 みんな もう飽きたって顔をしてるって(爆)私はあまりやってないので まだまだやで 私‥ ジャズのセカンド 肩クイクイのリズムが いまいちわからず アダピー先生の時は 合ってなく 違う~ 出来ないだった。    あこち先生のは 途中まで 四苦八苦(爆)横にいる友達が 見て吹き出してた(爆)     やっと最後にできたかな(爆)

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ゼクシス上尾③

次は ジーザス先生のステップジーザス タンクトップが ピチピチやん また太ったのかしら (爆)GWは けっこうジーザス先生のレッスンに参加できて 幸せでした ウォーミングアップで もう動きが変わっているのに いつまでも前のをやり続けていたおばちゃんに ジーザス先生は 冷たく 「違いますよ❗」と(爆)あらっ 私とした事が (爆)今日は 3ブロックもあり 面白いコリオでした。しかし おばちゃん 頭が...

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コクーン2

また来たで ゼクシス上尾から さいたま新都心へ2週連続 コクーン2先週と同じ 混みっぷりGWが終わったから もう少し空いていると思ったんだけど 40分並びました。Eggsn Things全メニュー制覇してやる 今日は  ワッフルですそそりたつクリームクリームは すぐ傾いてくるよディナーは ベーコンオムレツこのオムレツ リピートは ないな(爆)卵...

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失礼しちゃう(爆)

数ヵ月前の話ですが 郵便局から ハガキがきました。空き家と思われますので 郵便物は 本局で預かっております。居住されている場合は 返信用ハガキをポストに投函してください。なんだと~ とりこ御殿を 空き家だと~ どんだけ~ 洗濯物は 毎日 大量に干してあるしポストに 新聞、郵便物が 溜まっているわけでもなし。ボロボロのウッドデッキのせいやな 新しいウッドデッキは 夏ごろの予定...

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残念な土曜日

今日は コッコちゃん工場は 休みでも これ有給休暇次男君が 初めてもらった給料で おかんを箱根に連れていってくれるって事で 有給休暇をとりました。(おかんの運転だけど )次男君 休みは まだ自分で決められず 会社が指定日曜日が 休みになってなかった(爆)有給休暇 返せ~ じゃあ 土曜日 日帰りで 富士急ハイランドに行くっぺ数日前 夜勤に行ったら 16日 土曜日は 休日出勤になります❗の貼り紙が~...

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今夜のディナー

あ~ 夜勤の6連続勤務 終了月曜に 新人さんが入社する。これで 辞めやすくなるかな⁉   長くいると 仲良くなって 辞めにくい。でも社会保険、有給休暇が 欲しいでよ~。社会保険じゃなく 国民健康保険だと 私の場合 月3万円と聞いて あとずさり(爆)只今 健康保険 未加入3万も 払いたくない。病気 出来ないよ 保険証がないから 病院に行けないし~  コラコラ早く カモ~ン...

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今夜のスイーツ

とんでんで ディナーを食べ 続いてスイーツです(爆)マンゴーミルク かき氷 タイのマンゴー雪みるくさんで お口が肥えてしまったわ(爆)700円で タイのマンゴーを とんでんで売ってました(笑)雪みるくさんで 3000円の宮崎マンゴーを食べていたから やはり‥⤵とんでんさんでは 只今 タイマンゴーフェア雪みるくさんは テレビの取材が入ってしまったので もう行けないわ。放送は まだだと思うけど...

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アスリエ鴻巣①

ちょっと出遅れたな(爆)10時10分 鴻巣に到着アスリエ鴻巣リトモス整理券 10番まずは アダピー先生のピラティスマット30出だしから 姿勢矯正(爆)前のじいさんは  不調になったようで すぐ退場隣のおじさんは どこかつったようで アダピーマッサージ 私にも マッサージを

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アスリエ鴻巣②

次は アダピー先生のベーシックステップ今日は 1.5 ブロックを作るらしい。差し込みになったら 途中で 間違え ドツボへ (爆)みんなと ご対面状態

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アスリエ鴻巣③

次は アスリエ鴻巣 7周年記念イベントアダピー先生の リトモス過去ミックス祭みんなからのリクエストで編集ところが ウォーミングアップと エアロは 誰もリクエストをしなかったようで 現曲をやると。なんだと~ なんで 過去ミックス祭なのに 43なんだよっ アダピー先生のリクエストの曲にしてほしかったな❗先生は 何が好きか 気になる 気になる 事前に アダピー先生は みんなからのリクエストは 殆ど...

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ゼクシス上尾①

今日は アスリエ鴻巣に おフランスに行っているシブチョ先生の代行で イノコ先生が来てくれてダンスエアロ後ろ髪引かれ隊 (爆)  昔いましたね~こんな名前のグループ イノコ先生のダンスエアロに出たい❗でも あこち先生のエアロは 楽しくて外せない。ほんまやで~ 友達が 裏切って イノコエアロに参加していた ゼクシス上尾に行きましたよ~ まずは あこち先生のダイエットエアロゼクシスのなかでは...

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ゼクシス上尾②

次は あこち先生のリトモス60始まる前に 過去ミックスが流れていたもう来週は 過去をやりたいよね~❗カリテスからの通知では 最終週から過去はやっていいと。今月は 日曜日 5回あるから 4回目から いいやんね❗どなたか もう過去ミックスをやっている記事を見ましたけど いいぞ~ カリテスに怒られる~ リトモスのエアロをやっている時 向かいのスタジオレッスンが終わって出てきたジーザス先生が...

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ゼクシス上尾③

次は ジーザス先生のステップ来週から この時間は リトモスコンテストの練習とバッテングするので 暫くお預け(爆)一緒にリトモスコンテストに出るみっちゃんが 最後だから ジーザスステップやる~って❗最後と ちゃうがな❗コンテストが終わる8月にまた復帰できるがな❗2か月ちょっと お別れでも 顔は見れるし~ 今日は また初心者さんがいて ジーザス先生 台を持っていき 出張サービス しかし...

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コクーン2

ゼクシス上尾の露天風呂で 「極楽~極楽」からの さいたま新都心です(爆)ジーザス先生は たぶんビール祭へ 私は車なので いつもの eggs Things駐車場が空いていたから 並ばなくてもいいのかな⁉と期待したけどなぬ⁉今までで 一番長い行列(爆)でも回転が早かった 30分待ちでした。今夜は クレープパンケーキの生地なので ボリューミー中にも 苺がいっぱい スパムの スクランブルエッグ...

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復帰イベント申込

出産、子育てで お休みされていた 有田麻里子先生の復帰イベント復帰一発目は 尊敬する藤野シンシとやると決めていました。って                              尊敬っていう言葉に  愛を感じるわぁ 旦那様でございますやん 5月20日   22時 申込スタート仕事中や~ん (爆)伊藤まどかさんの ラストイベントの時も仕事中で 予約が取れず(爆)今回もだめだろうなぁ ❌でも...

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