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ゴールドジム銀座①
有給休暇～ このレッスンに行きたいので 休暇 取りました。ハッスルして いつもギリギリの私ですが 早めに出発早すぎて 北千住駅のサンマルクで パンを食べていたら えっ？ もう行かないとヤバい！でも 上野から有楽町って 10分で行けるのね。東京での OL生活を辞めて すっかり電車から 遠のいて どれだけ時間がかかるのか 忘れてしまっている。東京駅で停まった時 窓から 東海道新幹線を見たら これ乗って...
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ゴールドジム銀座②
次は 太一先生の オキシジェノ60ヨガ、ピラティス、太極拳を組み込んだ調整系とりこちゃんが もっとも苦手とするプログラムです(爆)最初は メガダンスだけで 帰るつもりだったけど 銀座まで行くからには ２本やらないともったいないと思い決断！太一先生は オキシジェノも マスタートレーナーです。オキシジェノは 数年前 恭子先生で時々やっていた。恭子たん 元気かな？横浜のクラブで...
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春日部で深夜にディナー
銀座から春日部に帰宅久しぶりに夜の東京を 世界の車窓からならぬ 京浜東北線の車窓から 見たら 随分 変わっていた。春日部駅前で YASU君 御用達の日高屋さんで ビールを飲みたかったけど 今日は 車で春日部駅まで来た。ビールは 我慢して デニーズへ深夜に ガッツリ(爆)ハンバーグカレードリアサラダセットに楽しかった銀座レッスンの 余韻に浸りながら。日勤１号まで ゆっくり眠れるわん。
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土曜のゼクシス上尾①
毎週 行きたい 土曜のゼクシスですが 睡眠時間がなくなるので 行けなかった。でも 今日は あこち先生が 代行で ダンスエアロとリトモスをやるっていうので 無理して参加ここ大事～。 無理して ゼクシス上尾10時30分～あこち先生の ダンスエアロ 45 あこち先生の ダンスエアロ 大好き。でも 「いつものダンスエアロとは違います」って。え～ ガッカリ でも...
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土曜のゼクシス上尾②
次は あこち先生の リトモス60 めっちゃ 人 多いわ！明日も 同じ曲でいいかな？って。ダメって言ってる人がいるし～って。私です！(笑)31 アップ なんでだろ～ダンス10 ラテン44 ダンス35 ナハナハダンス35 レゲトン10 ブギーワンダーランド33 セクシーダンス33 リカバリー ヒップホップ32 カモンカモンラテン28 エアロ31 クールダウン...
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上尾でランチ
鴻巣に移動する前に ゼクシスの隣でランチざます。磯丸水産お店のお姉ちゃんに 顔を覚えてもろた～。「いつもありがとうございます」って(笑)盛り盛り(笑)うどんもね(爆)この後 鴻巣の駐車場で ４時間 寝ました。エアコンなしで (爆)
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土曜のアスリエ鴻巣
４時間 寝たので 元気もりもりアスリエ鴻巣シブチョ先生の リトモス60 与野のビューティ姉ちゃんが 遅刻してきてスタジオに入れず 外から見学シブチョ先生が おいで！おいで～をして ２曲目から参加ゼクシスでも 姉ちゃん 一緒だったわよ～。今日は ９日だから ９のつくトラックわぁ～ ９のつくトラック いい！好きな曲がいっぱいで 大興奮(笑)39 アップ39 ジャズ9 ヒップホップ49...
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鴻巣でディナー
アスリエの温泉に入り 向かいの 『箱庭』本日のプレートが 品切 (爆)フレンチトーストベーコン、チーズはさみメイプルシロップをかけてけっこうボリューミーめちゃうまデザートは 巨峰と 無花果のパフェ無花果が 若い(笑) 固いって事(爆)これ食べて これから夜勤
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日曜のアスリエ鴻巣
夜勤２号から 鴻巣へアスリエ鴻巣ジーザス先生の リトモス60 10月からのスケジュールが出た。ジーザス先生 パワーカーディオの資格を取ったのね。お歳なのに 頑張るわね(笑)よって 日曜は ジーザス４本セットピラティス ➡ ステップ ➡ リトモス ➡パワーどうですか？ ジーザスラブの そこのあなた！４本セット ジーザスデーは 私は 無理だけど(爆)今日は ペアをやると。え～ 過去ミックスで...
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日曜のゼクシス上尾
ゼクシス上尾あこち先生の リトモス60 昨日と同じ選曲です！と言いながらアップは 私が一番好きなのに 変えてくれた 気の使いよう(笑)ここだけ 一番好きなのに変えれば とりこも おとなしくなるだろう！(笑)でも かなり変えてくれた。あこち先生～ 好き 10 アップ ダンス16 ラッキースター50 レゲトン18 ダンス10 ブギーワンダーランド37 ダンス50 ダンス31...
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台風シーズン！大雨への備えは十分ですか？-政府広報: PR
気象警報・注意報は、危険の高まる時間帯が赤や黄色で色分けされています。御確認を！ Ads by Trend Match
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春日部でディナー
上尾から 春日部に戻りイオンモールが 私を呼んでいた。梅蘭の 焼きそば本日 大盛り無料するよね～ 大盛り (爆)スープ 杏仁豆腐付きのセット1000円で おつりがきます。そして Tシャツのお買い物や～ん！ テレビで奈良県特集をやっていたらしく これ 欲しい。これの 春日部は 持ってます(笑)職場で 春日部シャツを着ていたら「そんなの どこに売っているんですか(?_?)」と みんな 呆れ顔...
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月曜のゼクシス上尾 その前に
今から 仕事に入るので 内容は 後程23時20分 こんな時間から 仕事って可哀想(爆)池田先生のリトモス来週は 祝日で 夜のレッスンは ありません。業務連絡です。再来週のレッスンに タオルと 帽子を持参してください。あこち先生に 床プレーのストリップをやられた～と残念がっていました。なんで知ってるんだ？タオルは ハンドタオルじゃなくて フェイスタオルで よろしく。帽子は...
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月曜のゼクシス上尾
日勤１号からの ゼクシス上尾池田先生の リトモス45 割り込まれないように 足を伸ばして 場所を広く取って 待機(爆)苦労してます 作戦成功 気持ちよく出来ました。 池田先生にしては 古いアップで意外(笑)これ 手が ややこしや～。マミちゃんが 先生に 「手が逆です！」と 突っ込まれていた(爆)最初は みんな グチャグチャでも 最後は 先生も 「揃ってきた～」と ご満悦の アップ19 アップ39...
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水曜のゼクシス上尾①
夜勤２号からの ゼクシス上尾中村君の ダンスエアロ 30 ２週目のコリオ手がついたら グチャグチャ(爆)月曜の 池田先生のリトモス アップの手と 偶然にも一緒リトモスのは 完璧に出来るのにどうした～ 私手が逆 (爆) オヨヨ (-_-;)
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水曜のゼクシス上尾②
次は 中村君の メガダンス 45 クールダウンのみ 現行過去ミックス～ 中村君 ノリノリで ダンス かっこいい。一番後ろにいる私からは 中村君の表情は 見えないけど 前列にいるユミちゃん情報によりますと 顔も ノリノリで 面白かったみたい(笑)リトモスと同じ曲が多いね。
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水曜のゼクシス上尾③
次は あこち先生の リトモス45 全曲 入れ替えてくれている。引き出し 多いわ！ ヨイショ(笑)マミちゃんが ２年前の リトモスコンテストのウェアのパンツ あこち先生が 私も それはいてきたらよかったわ！って。私も 同感！の リトモスコンテストの曲ありで「誰よりも上手く踊れる人！頑張って～」と(爆)マミちゃん メガダンスの時は 去年の リトモスコンテストのウェアでしたよ(笑)18 アップ...
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ルネサンス北千住
２週間ぶりに北千住へルネサンス北千住中村君１号の リトモス 45 ダブル 中村君デーゆんゆん先生に行けば トリプル中村デー(笑)先生 顔を見るなり 「マメに来ますねぇ」だと。悪いかい？(笑)前回 来た時は レッスン前 早くも 北千住駅で 私を見かけていたらしい。私～ 綺麗だから 北千住駅の人が多い所でも...
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北千住
リトモスのフラメンコで使う扇子モッチとの思い出の扇子が なくなってしまった。モッチにも お話した シャツが無くなったのと同じ理由です(爆)ごめんね。北千住駅ナカの ファンシーショップが 今月で閉店 セール中こんなん 見つけました～ 扇子 280円あこち先生のレッスンで必要なので今さら ジロー 坂上二郎で お買上(笑)夜勤２号の職場で 北千住の話をしていたら 同僚が 「私～ 昔...
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雪みるくさんで再会
木曜～雪みるくさんの日今日は 久しぶり 朝一の予約が取れました。ゼクシスのお友達が 予約が取れないので行けないと泣いていたので 代わりに 再来週の予約をしました。３人で 雪みるくさん 超楽しみ。今日は ドゥスポーツ羽生のお友達に偶然会い ご一緒させていただきました。ゆんゆん先生が 行った時に 会った人よ(笑)数年前 アダピー先生が代行を暫くやった時に 仲良くなったお友達と 再会で...
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