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Channel: 靖代のオバンでフィットネス
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ゴールドジム表参道

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1ヶ月に2回も行ったのは初めて~ ルンルン

ゴールドジム表参道
竹ケ原先生の リトモス60 ルンルン


今日は お友達は誰も来ず(爆)
知り合いは シブチョ先生だけでした 笑


昨夜の旗の台の過去ミックスは 新しい曲だったとの情報だけど マスタートレーナー様のレッスンなら なんでもいい。


ほんまけ~ 笑


竹ケ原先生 アップでいきなり コリオブッ飛び(爆) やり直し キャッ☆
シブチョ先生が 「ランジ~スライドです」と 助け船 GOOD


いいぞ~ シブチョ 笑


そんなこんなで 竹ケ原先生 珍しくパニクってるわ~と油断していたら



「とりこ~ ムカムカ やる気あるのかぁ~ ブチブチ ムカムカ



新しめだから やる気ない!な~んて言えないよ 笑
いえ! これで一生懸命やっているんだよ~ ダッシュ

続いて「とりこ~ ムカムカ 肩が全然動いてな~い ムカムカ


どうも~ 毎度で~す!とは 言えないよ 笑


とりこコール されまくりでした(爆)



32? アップ
32 レゲトン
33 ポップダンス
32 mix ダンス
20 ぞうさんヒップホップ
33 ブラジリアン
34 リカバリーラテン
34 ダンス
32 相撲のセクシーダンス
15 エアロ マニアック
27 クールダウン ベッソ


15のエアロで カナエちゃん ぶちギレ ムカムカ


私~ ずっと間違って覚えていたみたい。
マニアックで 指ポイント4回で下がっていく足のリズムが あし


「とりこ~ 足が違う~ ムカムカ


でもメンバーさん みんな私と同じ足やで あし


カナエちゃんが間違ってるんじゃないの~ え?



こらこら! マスタートレーナーに なんて事を ムムム


何回も 「とりこ~ 違う汗」と叫ばれて 最後は
「もう自分のやりやすい方でやって!」



たらり~ん ムムム
サジ投げられたや~ん(爆)
オヨヨ キャッ☆


クールダウンは 大好きなベッソだけど 横向き片足バランスがある 笑


ヨロヨロしなくて セーフ GOOD


また新曲になったら 来たいなぁ ひよざえもん ラブラブ



Android携帯からの投稿


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