1ヶ月に2回も行ったのは初めて~
ゴールドジム表参道
竹ケ原先生の リトモス60
今日は お友達は誰も来ず(爆)
知り合いは シブチョ先生だけでした
昨夜の旗の台の過去ミックスは 新しい曲だったとの情報だけど マスタートレーナー様のレッスンなら なんでもいい。
ほんまけ~
竹ケ原先生 アップでいきなり コリオブッ飛び(爆) やり直し
シブチョ先生が 「ランジ~スライドです」と 助け船
いいぞ~ シブチョ
そんなこんなで 竹ケ原先生 珍しくパニクってるわ~と油断していたら
「とりこ~ やる気あるのかぁ~ ブチブチ
」
新しめだから やる気ない!な~んて言えないよ
いえ! これで一生懸命やっているんだよ~
続いて「とりこ~ 肩が全然動いてな~い
」
どうも~ 毎度で~す!とは 言えないよ
とりこコール されまくりでした(爆)
32? アップ
32 レゲトン
33 ポップダンス
32 mix ダンス
20 ぞうさんヒップホップ
33 ブラジリアン
34 リカバリーラテン
34 ダンス
32 相撲のセクシーダンス
15 エアロ マニアック
27 クールダウン ベッソ
15のエアロで カナエちゃん ぶちギレ
私~ ずっと間違って覚えていたみたい。
マニアックで 指ポイント4回で下がっていく足のリズムが
「とりこ~ 足が違う~ 」
でもメンバーさん みんな私と同じ足やで
カナエちゃんが間違ってるんじゃないの~
こらこら! マスタートレーナーに なんて事を
何回も 「とりこ~ 違う」と叫ばれて 最後は
「もう自分のやりやすい方でやって!」
たらり~ん
サジ投げられたや~ん(爆)
オヨヨ
クールダウンは 大好きなベッソだけど 横向き片足バランスがある
ヨロヨロしなくて セーフ
また新曲になったら 来たいなぁ
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ゴールドジム表参道
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