次は アダピー先生のベーシックステップ
あこちシスターズの長女が 雪かきして お熱が出たとの事で欠席(爆)
そのお席を温める為に はしっこの一番前へ 
差し込みが入ったけど 今回のは なんとか出来たなあ
ほんまかいな
ニーアップの膝が上がってない私に
「今、ニーアップだよ～」と言うアダピー先生 
わかってるわい！ キャハハ 
Android携帯からの投稿
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アスリエ鴻巣②
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靖代のオバンでフィットネス
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