火曜の ゼクシス上尾

June 20, 2018, 7:50 pm

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先週は パトカーに捕まっておりましたので 行けませんでした(爆) 

ゼクシス上尾

中村準先生の リトモス45 

アップは 42  何番か 四ッ谷で 先生に教えてもろた 

後も 42、47かな(爆)

私が リトモスのなかで 嫌いな曲 ベスト３に入るのが 出て びっくり 

42の ロックンロール

イントロで ロックだとわかり これやるんかい？

マジかよっ！と思った 

まあ 中村君でやるのは 初めてだから 新鮮だったわ(爆)

バックナンバーで これをやった人は あと一人だけという 誰もやらないシリーズでした。

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水曜の ゼクシス上尾①

June 20, 2018, 7:56 pm

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夜勤が終わり 出発

しかし大雨ざますよ 

これは 電車にした方がいいと思うほどの雨が！

でも 電車賃をケチってバイクで行きました。

上尾駅前の交差点

お友達が 後ろを走るバスに乗っていました。

信号待ちで 大雨に打たれている かわいそうなとりこ号を見ていたって(爆)

ずぶ濡れです。

バックの中のシューズまで濡れていた。

そんな思いをしてまで行く中村準先生のレッスン

中村君への愛は 大雨より深し(爆)

ゼクシス上尾

中村準先生の ダンスエアロ 30

1ブロック、２ブロックは なんとか出来た。

新たに追加された ３ブロック目

30分で ここまでやるのは すごいね。

しかし 撃沈です。

トホホホ 

右肩を引く。

右って どっち？

お箸を持つ方の手やけど！  左ききの人は違うけど。

右なのに 右が出ない(爆)

情けない 

この後  豊洲に修行に行くの？と聞かれたけど 今日は 行きません。

でも どこかに行かないと ついていけない とりこです(爆)

水曜の ゼクシス上尾②

June 20, 2018, 8:09 pm

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次は 中村準先生のメガダンス 45

いつも120人ぐらいいても 隙間から 先生が見えるけど 今日は まったく見えず。

上のミラーでしか見えない。

ミラーは 先生の上半身しか映らないので足元の見本は マミ先生(笑)

しかし マミちゃん 今日は いつも来ない人にセンターを取られ はしっこに行ってしまったわい！

マミちゃんの姿も  見えないよん。

バックナンバーは 40番だって。

リトモスにもあるディスパティーノだっけ？

えっ？ これ現行の時にやってないよね？

バックナンバーで初めてやるって 変な奴だわ(笑)

これ 中村君  とても素敵でした 

湿気が凄くて 先生のシャツが 絞れるくらいびちょびちょ

エアロが終った時に すでにびちょびちょ

なのに中村君は 着替えない。

ユミちゃんに シャツを買ってあげな！と言っておきました(笑)

水曜の ゼクシス上尾③

June 20, 2018, 8:19 pm

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次は あこち先生の リトモス45 

アップは 一番好きな 10番で テンションアップです 

10  アップ

10  レゲトン

21  ヒップホップ

21  マドンナ ダンス

32  ダンス

23  ダンスホール

53？ エアロ

16  クールダウン sway

久しぶりにやったわ！

リトモス至上 最高にキツいダンスホール

リトモスコンテスト 課題曲

誰よりも 上手に踊れます(爆)

クールダウン

「中村君にやってほしいね」

「池田先生にやってほしいね」と あこち先生(笑)

中村君は 古いトラックをやる気のない男だから やらないだろう(爆)

池田先生がやれば 別物になるだろうな(笑)

火曜の夜は ルネサンス赤羽

June 20, 2018, 9:58 pm

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記事が前後します(爆)

抜けていた～。

ゼクシス上尾から帰宅して ちょっと寝て 

初めて ルネサンス赤羽に行きました。

大宮から 高崎線 通勤快速なんていう電車に 初めて乗ったよ。

上野が終点だって。

YASU君が先週参加したという記事を見て

お～ 火曜の夜  これがあったんだぁ。

終わってから 夜勤に 間に合う。

水曜の北千住と全曲 違うみたい。

火曜、水曜で 22曲 違うのが出来る～。

ルネサンス赤羽

19時30分～

中村達也先生の リトモス60 

スタジオ前で 先生に遭遇

お互い ギョっとして びっくりのポーズ(笑)

先生は 赤羽に来るのは たぶん予想してなかったと思う。

メンバーさん みんな仲良しで いい雰囲気

知っている人は 誰もいない アウェイ感満載で このオバハン誰？って感じでした(爆)

終わって 先生は 次のエアロまで 10分しか間がないのに 今日のナンバーを教えてって聞いた。

時間がないのに 聞いた私が 悪～ござんした。

「月曜の石神井公園と同じだから Akeさんのブログを見て」と 冷たくあしらわれた。

忙しいのに ごめんね。

クールダウンは バックナンバーで初めてやった。

レアなのが 数曲

面白いなぁ。

まだAkeちゃんが 月曜の記事をアップしないので ナンバーは 後程(笑)

帰宅して お風呂に入り 夜勤に行きました。

水曜の夜は また寝坊

June 20, 2018, 10:17 pm

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昨日、今日で 中村達也先生のリトモスが ２本 出来る。

初の ２日連続の ダブル中村君の予定だったけど

寝坊！

間に合わない時間に お目覚め 

いや～ん(爆)

残念すぎるわ。

木曜は ジェクサー亀戸①

June 20, 2018, 10:20 pm

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久しぶりに ジェクサー亀戸へ

メガダンス バックナンバー いっぱい受けたい！

10時30分～

IZU先生の メガダンス60 

毎週 参加したいIZUちゃん。

しかしお金が かかるから無理

アップ、レゲトン、フェムスタイルは 現行でした。

バックナンバーは 22番だって。

リトモス36  マスマス食べますラテン

36のアヒルのヒップホップ

32のポップダンスと ３曲 リトモスの曲がありました。

マスマス食べますラテンの曲のコリオ

素敵でした。

ひとつ 何 これ？

なんでこんなのやるの？という 同じ動きばかりの曲があり 唖然 ( ; ゜Д゜)

先生は 嫌がらせのように

「みんな～ 楽しめましたか？」って(爆)

新曲 43は シンプルだそうです。

現行のフェムスタイル

IZUちゃん 超エロエロで セクシーでした。

ジェクサー上野で 有料のスクールを ７月からやるって宣伝してました 

木曜は ジェクサー亀戸②

June 20, 2018, 10:31 pm

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次のリトモスまで １時間20分空くので 外出させていただきました。

エクセルシオールカフェで サンドイッチを食べまったり。

ジェクサー亀戸

JUN先生の リトモス45

JUNちゃん 凄い喜んでくれて 嬉しいな。

POP STAR の契約イントラなので 全身決めてます。

素敵だぁ～。

始まるまで 喋りたおす 

JUNちゃんが メガダンスでクラスを持っているゴールドジム戸塚に 齊藤香織先生の代行が 私の先生だったので行ったんだよ。と話をしたら

齊藤香織先生の代行は めちゃ大変。

一番後ろの すみっこの人まで みんな上手。

終わったら 鋭気を全部吸い取られて 杖がないと歩けない状態よ。

面白過ぎるわ～JUNちゃん(笑)

バックナンバーは リトモスマニアがいないクラスは 難しいのは やらない。

みんなフリーズしちゃうからって(笑)

サッカーワールドカップを今やっているから この曲からスタート

26  アップ WAKA WAKA

40  ダンス

38  誰か蹴って～レゲトン

15  アンブレラ

36  ダンス

39  ラテン

47  ラテン  アベマリア

55  クールダウン

「リトモス ラテンの名曲やりま～す」

何かな？と思ったら アベマリアでした(爆)

「最後のポーズ 早いですよ！ 何？何？何がおこったの？となります」って。

JUNちゃん 楽しかったよん。

何か 笑いっぱなしでした。

また参加するね。

代行表を見たら 夜の 満様ステップが アダピー先生になっていた。

アダピーだぁ 

---

メガダンス新曲発表会

June 21, 2018, 8:12 pm

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６月は 祝日がないので メガダンス新曲発表会は 平日のレギュラーレッスンの枠でやるんですね。

ゴールドジム曳舟  土曜  鈴木悠 & mii

ゴールドジム四ッ谷   火曜 高橋奈津先生

ゴールドジム溝の口  木曜  和香 & 由真

齊藤香織先生は NASだったかな？

私は 土曜に ゴールドジム曳舟と 昼間に スタジオ heart beatingさんで 高橋奈津先生と武井亮子先生がやってくれるので 参加します。

もっとないかな？(笑)

金曜は ゴールドジム四ッ谷

June 21, 2018, 11:45 pm

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北千住から 地下鉄日比谷線に乗ったら 

ピッカピカの新車だった。

新車の香りがする 

秋葉原で JR中央線に乗り換え

面倒だわ。

でも 中村君への愛は 面倒よりも深し(爆)

ゴールドジム四ッ谷

中村準先生の リトモス60 

42  アップ

42  ロックンロール(爆)

46  ラテン

46  ディスコ

42  ダンス

43  セクシーダンス

47  アベマリア(爆)

43  レトロ

47  クールダウン

あと２曲 なんだっけ？

またアベマリアで 隣のKちゃん 

「またやんの？」って 

アベマリア 最後のポーズ

昨日の亀戸は

「何？何？ 今 何がおこったの？」でしたが

四ッ谷は バッチリ決まり 中村先生も 

ご満悦 

少人数だから チーム練習をやっている感じで このクラス 大好きです。

チーム四ッ谷 最高！

みんな上手だから このチームで アベマリアをやったら リトモスコンテスト入賞やで 

43のセクシーダンス 大好き

これを現行でやっていた当時 中村先生をまだ知らなかった時代。

今日 初めて中村先生でやって とても嬉しかった。

メガダンス新曲

June 24, 2018, 4:59 pm

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メガダンス新曲  一足お先に失礼 

夜勤が終わり 朝食してすぐに出発

忙がしいなぁ。

12時30分～

スタジオ heart beatingさん

マスタートレーナー 高橋奈津先生と

武井亮子先生のジョイント

このスタジオで 毎月ジョイントやってくださいます。

画像を添付すると ブログがアップ出来ない。

YouTubeを観すぎたせいで もう今月容量がありません。

画像なし(爆)

いつものメンバー 集まりました。

まずは エレメント

今日は ヒップホップのアップとダウンを

みっちり

変な汗でまくり

先生が 見かねて 横についてくれます。

このスタジオならでは。

マンツーマン(爆)

合ってるのか 合ってないのか～の ダウンアップでした 

アハハ 

そして新曲です。

今回も アップ  短い。

懐かしい青春時代の曲がないのが残念 

かなり時間がオーバー

１曲 カットになってしまった(爆)

時間がオーバーしなきゃ すぐゼクシス上尾に移動して MIYUKIちゃんのメガダンスにと予定していたけど 無理でした。

ゴールドジム曳舟①

June 24, 2018, 5:10 pm

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初めて行きました。

ゴールドジム曳舟

webに画像付きでアクセスが載っていたので 迷わなかったけど かなりややこしい道順でした。

昔 このあたりで働いていたので 曳舟には詳しいです。

スカイツリーが建設される前ですけど(爆)

曳舟も スカイツリーが出来てオサレになったなぁ。

このレッスンの後は 夜勤なんです。

ここで睡眠時間を取らないと 徹夜で仕事になる。

メガダンスは 19時スタートなので ３時間ぐらい間がある。

 曳舟駅のホームのベンチで寝てみた。

眠れない。

ゴールドジム曳舟の椅子で寝てみた。

眠れない(爆)

もういい！ 徹夜で仕事してやる。

新曲発表会の前に mii先生のレギュラーレッスンで メガダンスと ダンスエアロがあったんです。

眠れないなら メガダンスから参加すればよかった。

次の ダンスエアロから参加しました。

私が来るのは 予約名簿に名前が載っていたので miiちゃんは わかっていたようでした。

まったく驚かない 

ダンスエアロは 40分

サクサク進めます。

全部覚えられない(爆)

ファイナルソングは アリアナ グランデ

miiちゃんのダンスエアロは 初めて受けたけど 楽しい～。

窓の外には スカイツリー。その手前に ルネサンス曳舟が見えました(笑)

ゴールドジム曳舟②

June 24, 2018, 5:23 pm

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次は

鈴木悠先生と mii先生のジョイント

メガダンス新曲発表会です。

うわぁ tekoちゃんが来た。

メガダンスのOTにもなるのかしら？

悠先生は miiちゃんのエアロ養成の先生。

ゴールドジムの養成なのね。

池田先生と一緒や～ん。

師匠とジョイントって事で緊張するね。

でも完璧だったよ。

miiちゃん すごく嬉しそうだった。

くしゃくしゃの笑顔でした。

新曲の前に エレメント

こちらは ラテン！

悠先生が担当

顔が小さくて モデルさんって感じで素敵な悠先生

めちゃハイテンションで びっくり 

レッスン中も 綺麗なお顔とは対照的な ハイテンションで めちゃ楽しかった。

昼間に一緒だったジェクサー赤羽のメンバーさんも また一緒でした。

東十条で カットになった１曲もやり 全トラック出来ました。

かなり時間オーバーしてまでやっていただきありがとうございました。

さて夜勤です。

寝てないからキツいぞ！

でも好きな事をやっての徹夜だから平気です。

帰りは 雨もやんで 曳舟ヨーカドーの ドトールで お茶して帰りました。

メガダンス ２本 満喫～。

ショーケースに出演します。

June 24, 2018, 5:35 pm

≫ Next: ショーケース 追加メンバー

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マジかよっ！

とりこ ダンスで出演 (爆)

９月に開催される茂木先生主催の

レインボー

この時に ショーケースの時間があり チームで発表会があるんです。

それに出演って ほんまけ？

レインボーは 今回 私のメガダンスの先生がたくさんリードします。

高橋奈津先生

齊藤香織先生

武井亮子先生

二宮由真先生

主催の茂木先生

五十嵐亮 先生 など

ショーケースは 見ないで～ 

アハハ 

レインボー この先生方のリードなので すでに参加は 満員御礼

キャンセル待ち状態です。

私のジム友さんも たくさん予約しているはず。

キャー

あれ？ 舞台で踊っている人 とりこじゃねぇ？に なります(爆)

照れるなぁ   ポリポリ f(^^;

縁あって 下山真理奈先生のチームに入れていただきました。

そんな踊りじゃだめ！と断られると予想したんですが

大丈夫！  是非と言っていただき感謝です。

真理奈先生の顔を潰さないよう

メンバーさんの足を引っ張らないよう

練習頑張ります！

７月中旬から 毎週 練習です。

素敵な衣装をまとい 舞台で躍る とりこ 

春日部チームも 出るよね？

ププ 

ショーケース 追加メンバー

June 27, 2018, 5:15 am

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久しぶりに びっくりした 

レインボーのショーケース参加で メンバーには 真理奈先生が LINEグループを作ってくれて連絡をくれます。

先生を入れて ９名でした。

追加メンバーです！とのお知らせが来た。

中村準先生が参加してくれますと。

キャー( ☆∀☆)

とりこ 失神 

マジかよっ 

嬉し過ぎる。

とりこ ダンス頑張るの巻

中村準先生と一緒に舞台で踊るなんて 夢みたい。

大袈裟やでぇ。

中村先生は 私が入っていてびっくりしたそうです(爆)

ごめんあそばせ～。

練習が 楽しみ

メンバーさんも知り合いが 数名いて 安心した。

頑張るでぇ 

---

月曜の ゴールドジム四ッ谷①

June 27, 2018, 5:25 am

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今週も 月曜は 四ッ谷です。

ゴールドジム四ッ谷

桶屋ミッチー先生の リトモス45 

先週知り合ったジェクサー大井町のメンズも来た。

ミッチー先生も とびきりのスマイルで歓迎してくれます。

マジ かわいい！

中村準先生と バックナンバー 被ります(笑)

42  アップ

42  ラテン

53  ダンス

53？クールダウン セクシーダンス

あと なんだっけ？(爆)

42のアップなんて中村先生で何回もやっているので とりこ  うまい！(笑)

クールダウンは センター２分割  対面

どうして向きが変わると 訳がわかんなくなるんでしょうか？(爆)

反対に ボックス(爆)

最後 ミッチーは 横に来てくれて並んで踊って 楽しかった～。

月曜の ゴールドジム四ッ谷①

June 27, 2018, 5:25 am

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今週も 月曜は 四ッ谷です。

ゴールドジム四ッ谷

桶屋ミッチー先生の リトモス45 

先週知り合ったジェクサー大井町のメンズも来た。

ミッチー先生も とびきりのスマイルで歓迎してくれます。

マジ かわいい！

中村準先生と バックナンバー 被ります(笑)

42  アップ

42  ラテン

53  ダンス

53？クールダウン セクシーダンス

あと なんだっけ？(爆)

42のアップなんて中村先生で何回もやっているので とりこ  うまい！(笑)

クールダウンは センター２分割  対面

どうして向きが変わると 訳がわかんなくなるんでしょうか？(爆)

反対に ボックス(爆)

最後 ミッチーは 横に来てくれて並んで踊って 楽しかった～。

月曜の ゴールドジム四ッ谷②

June 27, 2018, 5:32 am

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次は 今日が 四ッ谷のラストレッスン

桐林佑衣先生のメガダンス 60

３ヶ月 あっという間だったそうです。

宮崎から上京して １発目のレッスンが ここ四ッ谷だったそうで メガダンスなのに ダンスエアロだと思って来たそうです。

大パニック(笑)

先生に 埼玉でもレッスンしてほしいとお願いしたんですが

東京の西にお住まいなので(ヒロビクスと同じ町だった) 埼玉までは無理との事。

残念！

東京に通うわ。

素敵な先生。

大ファンになりました。

ビタースイーツのシャツを着ていきました

。

先生 また喜んでくれて 先生は XLをいつも着るとの事。

先生は 170センチ

勝った (笑)

ビタースイーツのスパッツが めちゃ素敵

脚が めちゃ細っ 

私も 同じの欲しいけど 7000円ぐらいしますねん。

自分で ビタースイーツって書くか(笑)

バックナンバーは 先週と同じ

１曲だけ違うのが ２つ前かな？

エアーギターで ジャンプするやつです。

先生のジャンプ  凄かった。

この振り付け コミカルですよ！と言っていた。

私も これ好きでした。

最後の挨拶は しんみりしてしもた。

また違うジムに会いに行くからね。

お疲れ様でした。

火曜の ゼクシス上尾

June 27, 2018, 5:50 am

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夜勤が終わり バイクで ビューン

春日部は パラパラ雨が降っていたので 上下カッパ

蓮田市は 降ってなかった。

カッパが暑い(笑)

ゼクシス上尾

中村準先生の リトモス45

42  アップ

42  ダンス

42  ラテン

42  ロックンロール(爆)

あと 忘れた(爆)

クールダウンは 別所さん。

エアロは 難しいよ！と。

37かな？

私は 出来ます！ 何十回も 当時は やっていたから(笑)

みんなが 迷子になっているのを見て楽しむって。

嫌な性格やなぁ 

月曜の ゼクシス上尾

June 27, 2018, 5:58 am

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久しぶりに参加でけた～。

月曜の夜

ゼクシス上尾

池田先生の リトモス45

21  アップ  ラテン  ウーノーセ

28  レゲトン  デスコントロール

28  ダンス

28  セクシーダンス  telephone

21  エアロ

21  クールダウン  フラメンコ

あと 忘れた(爆)

21のクールダウン

懐かしい！

第１回 リトモスコンテスト課題曲

この時 池田先生、あこち先生も一緒に舞台で踊ったんだぁ。

池田先生と並んで踊った。

その時の事を思い出して 涙ぐむ とりこ。

嘘っ(笑)