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Channel: 靖代のオバンでフィットネス
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不便になった

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私のマイカー チャリンコに格下げ(爆)


車を手放してしまい めちゃ不便です。

ピンクいチャリを 中古で購入


自転車通勤初日
木曜日  夜中 雪 (爆)

泣きそうになった タラー

カッパは 前日ドンキで購入済み

顔をカバーしていないので 職場に着いて鏡を見たら マスカラが 下に全部落ちていた(爆)

車じゃ 10分で行けたのに チャリだと 40分

着いたら 一仕事終わった感じで どっと疲れた。

チャリのサドルが低くて お子ちゃまのチャリに乗っている感じで 膝痛い。

すぐサドルを最高位置にアップ。

楽になった~。

で 大問題が!

電車で上尾に行くと 夜勤に間に合わない事が判明

突然 月曜は 池田先生のリトモスに行けなくなり 不幸のドン底

悲しすぎるわ えーん

金曜日

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車がないと ジョイフィット春日部まで チャリで 30分かかる。


でもお風呂に行かなきゃ(爆)

めちゃ不便

車~  車が必要と 毎日 泣いている えーん

これはお風呂に行くのにも時間がかかってダメだ。

ついに やっとガス開栓

最初に 1万円支払うと聞いていたのに
「うちは 保証金は いただいてませんよ」と。

タダじゃん!  不動産屋に 騙されたわ。

これで やっと お湯で 顔が洗える。

冷たかったわ。水の洗顔(爆)

エアロのレッスン

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土曜  18時~


東京  東十条  スタジオ ハートビーティングさんへ

デイリーエアロレストラン アンコールレッスン  LA BOBYチーム

木原先生、大井先生のジョイントエアロ60

今回のデイリーエアロ 行けばよかったと後悔してます。

大好きな 大阪の三浦栄紀先生が 遊びに来ていて 飛び入りで 木原先生、大井先生のバックダンサーをやったと聞いて 
キィー(≧▽≦)と なりました。

バックダンサーなのに 三浦栄紀先生が 目立っていたらしい(笑)

キャサリンが 参加していて なんで栄紀先生がいるの?と びっくりしたらしい。

ハンナちゃんも 数年ぶりに参加したと聞いて 会いたかったよ。

数年前 私が参加した時 「ゼクシス上尾の方ですよね」と声をかけてくれた亀ちゃん

それ以来仲良くなりました。

LA BOBYのシャツを着て参加したいけど 岩橋君とのコラボシャツしかないし(爆)

みんな着ているんだろうなぁと思ったら 着ている人は ひとりしかいなくて ホッとした。

メンバー たった6人

キーボーは 昔からよく知っているけど
大井君は 初めまして。

大井君  関東一番人気で 1度味見しておかないとね。

ゴールドジムのレギュラーレッスンは 満員すぎて まったく見えないと聞く。

今日は たった6人ですよ。

めちゃ贅沢

先生が 近い。

めちゃ見られている(爆)

初めましての大井君
やはり 人気があるのがわかる。

「初めまして~ 宜しくお願いします。FBの友達申請させていただいていいですか?」と いきなりリクエストする とりこ。

飛びきりのスマイルで

「も ち ろ ん !

ヤバっ! この笑顔は 女子は やられちゃいますぜ。

おばちゃんも 一様 女子ですねん。


キーボーは 「あこち先生のFBに一緒に写っているのをよく見るよ~」って。

いつの話しやねん?と思ったけど(笑)

そう!  キーボーは あこち先生のステップの先生なんです。
ゆうごりんも 同期です。

キーボーに 「奥様のリトモス 先週 受けたよ」と言いたかったけど 今でも 奥様なのか不明なので 余計な事は 言わない。

怒られる~ ムキー  すみません(爆)

私の前にいた人が 「あっ!先週 毛ガニにいましたよね」って。

すごい会話(笑)

毛ガニにいた(笑)  毛ガニ先生のエアロです。

このおねえたま 実は 後から キャサリンに聞いて知ったけど 凄い人だった。

ルーキーコンテスト アマチュア部門
2年連続優勝だって。

スゲェ!  エアロの達人じゃん。

この時 知らなくてよかった(笑)

初めて受ける先生のエアロは不安

大井君に 「諦めないでね!」

「焦らなくていいよ!」なんて 優しく言ってもらえて なんとか 出来るようにしていただきました。

けっこう 私も 出来るじゃ~ん!と思った。

ほんまけ?

キーボーは 相変わらず サブいギャグ 炸裂で

「カール~カール~ おやつは カール」

久しぶりに聞いた(笑)  いつも必ず レッグカールの時に言うから。

大好きな 茂木先生が 参加されていて びっくり!
会えて嬉しかった。

後ろ向きは 茂木先生が見本。
助かりました。



60分 あっという間

めちゃ楽しかった。




YASU君から デイリーのコリオは レギュラーレッスンより 難易度を落としてないと聞いて 即 キャンセルしようと思ったけど 行って ほんまに よかったです。




また東十条へ

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日曜  また 東十条

スタジオ ハートビーティングさんのイベント

第2弾  『心 躍るダンスパーティ』 


担当の先生は 左から 臥雲由希子先生、小島真由美先生、山口明子先生、鈴木ヒロビクス先生の4人

なんて贅沢なんでしょう❗

メンバーは


13人  前回も一緒だった人が殆どで

わぁ! ジェクサー赤羽時代のお友達が2人いて 感動の再会

この2人  今月ある ここのイベントでも また一緒にって事で 嬉しいな。

そして あこち先生の仲良しイントラさんの 木下先生も参加されていて

「初めまして~」とご挨拶したら

「とりこさんですよね」って。

知ってくれていました(笑)


4人の振り付け  頭の悪い とりこは 覚えられない(爆)

映画音楽です。

最後は 2チームに分かれて発表

これを ビデオ撮影していただき 大画面で みんなで鑑賞


いゃぁ~

今日も 穴が必要

穴があったら入りたい(爆)


これは 前列は 先生だから 素敵


一番後ろで 長い脚を出す とりこ。


あっ! とりこさん 体重が 乗ってませんよ(爆)


楽しかった~。


出来ていないけど 楽しかった(笑)


またやってね。


前回も一緒だった やっちゃんと。

この後のサークルでも 一緒でした(笑)

リトモスサークル

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東十条から 門前仲町へ


深川スポーツセンター

なみちゃんと ミキティのリトモスサークル

ナミキティサークル  18時15分~

ゲストは イケメン  クッシー  大串君

クッシー  立派になって おかんは 嬉しいよ。

恒例  ツーショット
これは FBには 載せられない。
クッシーを タグ付けしてあるから クッシーファンの方が見れちゃうので 刺されてしまう(爆)


ビミョーに嫌な顔の クッシー(爆)


クッシーシャツの先生方
O94  おーくしだよ。


椅子に座っているみたいな図

リトモスファン集結



やっちゃん  お  お  重い~(笑)




やっちゃんとは 昼間も 一緒でした。


あらやんと 射撃
あらやんは 京都出身
クッシーは 滋賀で 近畿は 京都、奈良、滋賀が揃ったでぇ。


ササきん、モッチ、YASU君、キャサリン


大盛上りで めちゃ楽しかった🎵

続く

続 リトモスサークル

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ナミキティサークル


リトモスバックナンバー  45分 × 2

90分の バックナンバー  うわぁ~い!

マンモス うれぴい ゾウ   ⬅これは 像ですやん(爆)

リトモスの達人達  早くに FBにアップしてくれたので 曲リストは バッチリやで!

先ずは 1本目

クッシーのリードでスタート

18  アップ  fame
10  ブギーワンダーランド
18  ダンス  本当は 18のヒップホップの予定だったけど曲が見当たらず(爆) 急遽 ダンスに。でも 出来ちゃうミキティって 素敵。
27  セクシーダンス only girl
16  アラビアン
22  ストリップ  シーウルフ
29  ダンス
46  ラテン  アベマリア

この部屋 空調が悪いから 2曲目で 爆汗
曲間で 窓を開けて 冷たい外気を導入

2本目

37 ダンス  
49  レゲトン
45  ジャズ
40  ディスコ  ユーキャン ストップ ザ  ミュージック
51  ラテン
20  エアロ
46  クールダウン  ヒップホップ

この時期に バックナンバーは 嬉しい。
10、20、30、40、50台から チョイス
いいですね!
めちゃ楽しかったです。

中村先生のワークショップで一緒だった方とも再会。
またレッスンをご一緒する約束した。

次回の ゲストは なみちゃんとミキティから 「とりこちゃんの彼氏を 呼んだからね」って。

ありがとう~ ラブラブ

めちゃ楽しみです。

嬉し過ぎて 今夜は 眠れない zzz

寝ましたけど(笑)


門前仲町で ディナー

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リトモスサークルは 爆汗だったから ビールがうまい!

キャサリンと 門前仲町駅近くの餃子屋さん。

チャーミーと 前回来たお店


お腹 空いた~。

シジミラーメンって 初めて。

シジミの 身を取るの イラっとするぐらいの 極小サイズの シジミちゃん(笑)


べりーのサワー


喋り倒して 食べ 飲みまくって 気がつけば 23時

春日部に着いたら 日が変わっていた(爆)

来週は キャサリンと YASU君が 春日部イベントに来てくれます。

新潟の 義妹もね。

春日部で 宴会だぁ~ 生ビール

楽しみ~楽しみ カクテル

残念な月曜日

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リトモス 始まっている時間だぁ~なんて思いながら お家で ラーメン食べている とりこです(爆)


ゼクシス上尾 月曜 夜 21時35分~の池田先生のリトモスレッスン。

いきなり行けなくなり 不幸のドン底 ガーン

有給を取って 行くかも(笑)

片足バランスのエスコート
昨夜は 姫にゃんこが 私の代わりにやってもらったと。

キィー ムキー

火曜のゼクシス上尾

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今日から 電車移動です。夜勤2号から チャリで 一番近い東岩槻駅へ 自転車


この道で 合っているのか!と不安になりながら ダッシュ

9時30分の 大宮行きに乗れました。

余裕やね!

ところが あ~た!

大宮駅  JRの 改札で 赤いランプが付き
めちゃデカイ音声で

「チャージしてください!」って言われて

恥ずかしい‥‥ びっくり

いや~ん PASMOに 113円しか入ってないやん(爆)

上尾まで 160円ぐらいかな

惜しい! おいで  (笑)

1本 乗り遅れる(爆)

でも 上尾駅には レッスン20分前に着きました。

ゼクシス上尾
中村先生の リトモス45 音符

木曜日は お疲れ様でした。
そして忘れ物をしてすみませんでした。

あの夜 先生のレッスンに突撃したから すぐ受け取れたけど 行かなかったら ずっと持って歩いてなきゃならなかったわね(爆)

すごい迷惑だわよ ムキー

よかった~よかった カバン

日曜のサークルで キャサリンが Tシャツをくれたんです。

抽選で当たったけど Sサイズで 入らないから 姉さん あげる!って。

キャサリン 痩せなさい! 豚
仕事のストレスで 凄く太ってしまっただ(爆)

私~ Sサイズ 入るんです(笑)

むりくり(爆)

JAPAN FITの リードした先生のサイン入りでした。

ありがとう~  さっそく 本日 着用しました。

今日は 普段やらないのをやるって。

ギョエ!  ペアやな!

やだ~やだ。

後ろの ねえちゃんを捕獲して 相方になってもらいました。

横に おばあちゃん ひとりぼっち(爆)

「一緒に 3人でやりましょ!」と お誘いしたら

「私は いいの。やらないから」って(爆)

まぁ ポーン  悲しい事を 言うじゃないの タラー

ぼっちの パンケーキ

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ゼクシス上尾から 電車で帰ります。


乗り換えの大宮は 誘惑の多い街です(笑)

また 行ってしもた。

『幸せのパンケーキ』

25分待ち  よっしゃ~ 並ぶ。

季節限定
青森りんごと ギリシャヨーグルトのパンケーキ


りんご 美味しい。


パンケーキ ふわふわ


今日は ぼっちの女子が たくさんいた。

ぼっち用の 大きいテーブルへ

こんな店は ぼっちには 不向き(笑)

食べたら さっさと出ますよん。

全メニュー制覇するまで 毎週 通ってしまいそう(爆)

大宮駅はいいな!

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大宮駅は 魅惑の駅 笑


食べ物の誘惑が多すぎるわ お団子プリンカップケーキチョコカップケーキ

久しぶりに買った。

クリスピークリームドーナツ

ミニサイズ


かわいい~✴

一気に 半分食べちゃった(爆)

そういえば ジェクサー新宿の近くにあった クリスピークリームドーナツ 日本1号店 いつの間にか なくなりましたね(爆)

そして V子ちゃんが 大宮に来たら必ず買うという


くりこ庵の たい焼き

恥ずかしながら この店 知りませんでした(爆)

東武電車の方にあるのねん。


いっぱい焼いてま~す。

ラムレーズン味という ちょっと勇気がいるたい焼きも買いました(笑)

たい焼きは やはり小豆やね(爆)


さすが V子ちゃん御用達

肉厚ですわ。

あんこ たっぷりでした。

水曜のゼクシス上尾①

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大宮駅で アナウンス


「高崎線、宇都宮線 東海道線のトラブルの影響で 15分程度の遅延がでております」

出た!  よくある遅延

まあ 来た電車に乗ればいいんだけど 中村先生が 乗っているのは この後の電車だから ギリギリだわね。

ギリギリの男  中村で~す! 笑い泣き

私は ストーカーじゃないから 待ち伏せして 同じ電車になんて事はしないよ(笑)

いるよね! ストーカー ポーン

実際は 18分遅れでした。

ゼクシス上尾
中村先生の ダンスエアロ 30 口笛

ゼクシスに着くと お友達が
「先生 まだ来ていないよ」って。

お約束の メンバーを ハラハラさせる言葉

『先生 まだ来ていないよ』ポーン

はい、はい! 上尾駅 15分着ですわ。
もう来るんじゃないかな?(爆)

情報通の とりこです。

レッスン  5分遅れのスタート

エアロ 25に なっちまうぜ(爆)

新しいコリオ

木曜日に エスフォルタ渋谷で受けたのと同じコリオかと思ったら 

忘れました~  木曜日のコリオ(爆)

出来る女を演じたかったけど

ちょっと 出来る女でした(笑)

今月のコリオも めちゃ楽しいね!


水曜のゼクシス上尾②

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次は 中村先生の メガダンス 45 口笛


今日は いい雰囲気のスタジオ内

わかる人には わかる雰囲気(爆)

しかし めちゃ混みやでぇ。

密集しております。

先生  ご機嫌で あっちこっち行き みんなのなかにも入ってくる。

こっちに来ないで~  恥ずかしいから(笑)

この恥ずかしさを捨てないと 上手くなりませんねん。

たくさんの方から ダンスの動画を見たよ!って。


アワワワ   ヽ(´Д`;)ノ

準の野郎め!  余計な事をしやがって(笑)

仕返しに かわいこちゃんイントラと 鼻の下を伸ばしてランチ打ち合わせしている画像を貼り付けてやろうと思ったけど 


とりこちゃんは 大人なので 充分 大人! 
仕返しは やめておく(笑)

ゆみちゃんが 「来週 バレンタインだよ」って。

それが 何か !?(爆)

帰り 大宮駅で


ププっ!

水曜のゼクシス上尾③

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車じゃないから 仮眠が出来なくなっちゃったね。と お友達に言われました。


不便だぁ~。

サンマルクで パンを食べて 座ったまま仮眠しようとしたけど 眠れないや。

目が ショボショボ  (∋_∈)

次は あこち先生の リトモス45

最近 日曜は イベント続きで あこち先生のレッスンに出られない。

来週も 春日部イベントなので出られない。

水曜があるさ‼

珍しい~  元アスリエのおっちゃんも参加していた。

私達~  元 アスリエコンビで~す❗

おっちゃん  77才って びっくり!
中村先生のメガダンス、エアロにも たまに来るよ。

動ける じじい(笑)

あこち先生  こまわりくんが思い出せないで 池田先生が  先週 こまわりくんのように~と言ったという私の記事を見て そう!そう!この動きは
こまわりくん~!  すっきりしたそうです。

よかった~よかった(笑)

残念な 雪みるく

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雪みるくさんも 電車でね。


ゼクシス上尾のレッスンが終わり 高崎線で 2つ先の桶川まで。

桶川駅から モラージュ菖蒲行きのバスに乗ります。

が   ギョエ!  1時間に 1本しかないバス(爆)

15分前に出たので あと 45分も待たなければならない。

で それで行っても ラストオーダーに間に合わないという事実に 呆然

車~  車がないと不便

すぐ大宮に引き返しました。

雪みるくさんは 日を改めて 行きます。

ショボーン  (*´・ω・)

再びのパンケーキ

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桶川から 大宮駅に戻り エキュートで 

おいなりさんと また たい焼きと わらび餅を買いました。

困るわぁ~  大宮駅

財布の紐 ゆるみっぱなし

いなり寿司は エキュートに行くと必ず買うんです。

関西のお味!

たい焼きは 昨日と違う店よ。

で また  『幸せのパンケーキ』です。

15分待ち!

紅茶クリームのパンケーキ


紅茶味  うまっ!


ふわふわ

周りをチェックすると みなさん ドリンクは オーダーしないのね。

私は いつもコーヒー

ここのコーヒー 好きラブラブ

大宮駅にあるポスター


懐かしい! 原田知世ちゃん。

『私をスキーに連れてって』

私を 新幹線で スキーに連れてってに なってますけど(笑)

春日部でランチ

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チャリで 3駅先まで 用事があり行きました。


車だったら すぐなのに~
今でも 車がなくなった事が 受け入れられず メソメソ(爆)

元 住んでいた街を通ったので 
初めて入店

ステーキ ガスト

ガストの時は よく来たけど ステーキになってからは 行かなかった。

ぼっちの ステーキは 寂しすぎる(笑)

久しぶりの再会がありました。

ガストの 夜中担当だったウェートレスさん 2人。

「こんな時間に めずらしいですね」って。

「うん、ステーキになって初めて来たの」

「ステーキは ひとりじゃいやだから」

「そんな事 言わないで~ ひとりの人もいますよ」

そうけ?(笑)

覚えてくれていたんだぁ~  私の事。

嬉しいなぁ~。

ランチは 5時までやってて 入店したのは 3時で 空いていたから 入った。

リーズナボー


パン、スープ 食べ放題


メインと ご飯だけなら 499円

私は パンもスープも 食べ放題を付けました(爆)

窓から 以前住んでいた町内の景色が見える。

ずっと ここに住んでいるはずだったのに。

どうして こんな事になっちゃったの?

涙 ボロリ タラー

お買い物

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ガストの並びにある 業務スーパー

サブいギャグで 私がよく使う言葉


当たり前だ~の クラッカー(笑)

なんか 昔 あったなぁ~ このお菓子  ⬇


いつの時代のコインやねん(笑)

業務スーパーには 笑えるお菓子がいっぱいあって好き

買いませんけど。

リベンジ~雪みるくさん

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水曜は 間に合わなかったから 金曜に リベンジ

雪みるくさんに 電車とバスで。

春日部から 東武電車で久喜へ

久喜から モラージュ菖蒲行きのバスは 頻繁に出ていた。

調べたでぇ~。

久喜駅 初めて利用したけど 春日部駅より オシャレなお店が改札前にたくさんあり 春日部~ 負けたわ(爆)

久喜駅から バスに乗って ゆんゆん先生が リトモスをやってるクラブって どこ?と 窓から キョロキョロしたけど 違う方角みたい(爆)

モラージュ菖蒲の どこに停車するんだろう?

モラージュ菖蒲って めちゃ広いショッピングモールで 地域最大級かな?

モールの真ん中に停車したら かなり歩かなきゃですが 雪みるくさんの前の道路に停車!

わ~い! すぐに行ける!

4時前に 雪みるくさんに到着

4時からだったら 予約なしで大丈夫ですと言われて ちょっと待った。

バレンタインバージョン


オレンジピール、オレンジも 美味しい!


どこが バレンタイン?(笑)

次は バレンタインじゃない キャラメルマキアート


コーヒー味


アーモンド付

そして バレンタインパフェ


ショコラでおます。


白い小さなハートが かわいいハート

食べ終わって 出たら バスがぁ~  通過(爆)

でも 1時間に 5本あるので 10分程待つだけで来ましたよん。

久喜駅に着いたら 飛行機雲が 綺麗~。


これから お世話になるよ! 久喜駅に。

メガダンスのレッスン

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この記事は FBには アップ出来ないわ。

今日は 魚原君 リトモス卒業イベントなのに そっちかい!って バレちゃうから(爆)

魚原君の卒業祝は 3月にさせてもらいます。

今日は 先週も来ましたけど
東十条の スタジオ ハートビーティングさんへ

鈴木悠先生の
ダンススキルアップ 30分と
メガダンス 60分

メンバー 5人の プライベート感満載


悠先生~  女優さんみたいに綺麗~ラブ


悠先生のレッスンを受けるのは 4年ぶりです。

4年前 ティップネス新宿で レアなリトモスイベントがあったのです。

ティップネスは リトモス導入してないから レアよ。

そのイベントの後の時間に 高橋剛先生と 悠先生のジョイントヒップホップと
悠先生の BAILA BAILAがあり 両方参加したんです。

悠先生 めちゃ べっぴんさんやぁ~。でした(笑)

それに参加したと 今日 悠先生に言いました。

わぁ 懐かしい!ってびっくりされてました。


悠ちゃん 顔 ちっちゃ(笑)                            


ダンススキルアップは アイソレーションから始まり ボディロールの特訓(爆)

変な汗 出ました~(笑)

そして メガダンスは バックナンバーも MIX

アップ、ラテン、ディスコ、レゲトン、フェムスタイル、クールダウンは 現曲

ヒップホップと sorryは バックナンバー

1曲づつ 踊りわけが出来るように特訓

いつも中村先生に言われる 振りをなぞっているだけじゃダメってやつで(笑)

丁寧な指導、目が行き届き過ぎる指導(笑)

めちゃ勉強になりました。

出来た!とは 別(爆)


悠先生は ゴールドジムのエアロ養成の先生なので 教えるの うまい‼

めちゃ素敵な 悠先生でした。

レギュラーレッスン 突撃しないとね!
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