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Channel: 靖代のオバンでフィットネス
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水曜のディナー

夜勤1号が終わり ドンキへヒョウ柄ブーツ 3代目を買いに行ったけど前回見たブーツは すでに無かった(爆)ヒョウ柄は まだ2代目を履く事にして 違うキラキラタイプを(笑)ププっ!  ストーンが綺麗✨で 犬グッズなどを仕入れて デニーズへビーフシチューセット美味しいわぁ❗アサイーヨーグルトを 初めてオーダーハワイのを食べてみたいぞな 🌊

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雪みるく①

最近は 10時オープンの雪みるくさんへ10時20分 到着まだ空いていた。生みかん ヨーグルト真っ白な お姿別添えの みかんを❗甘くて美味しい みかんだわ 🍊

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雪みるく②

次は 久しぶりの フルーツミックスパフェ今日は パンケーキ 無かった(爆)大粒の苺が てっぺんに 🍓中には シャインマスカットが たくさん隠れてました。                                                      お腹 パンパンで ござる。

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雪みるく③

ピザをテイクアウトしましたよん 🍕4種のチーズピザ 🍕チーズ 好き❤蜂蜜をかけていただきます。夜勤1号に 出発です。夜勤1号に 新人さんが ひとり入社したんだけど 3日で 辞めてしもうた(爆)来週から また ひとり入社します。続くか心配 ざます( ; ゜Д゜)

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土曜日のランチ

久しぶりの 1時間残業先月は けっこう残業したので 給料が 多くて嬉しい😃💕残業代は 時給 1.25倍なので 深夜の時給と同じ金額なので おいしいよん。1時間残業といっても サービス休憩15分もらえるので 45分だけ働いて 1時間分のお金がもらえるんだ~😃残業を終えてランチへ行きたいお店があり 行ったら 土日が休みだった(爆)意味ねえよっ❗(笑)そのお店のすぐ近くの...

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ケーキ

イチカさんで ガトーショコラを食べたのに まだ食べるのか⁉(爆)春日部で 超有名なケーキ屋さんメディアにもよく登場します。マツコの知らない世界にも ここの抹茶ケーキが紹介されたと店内に書いてありました。Oakwood   オークウッドさんここだけ那須のような雰囲気。亡き川島なお美さんも来た事があり 都内からもお客様がくる有名店です。パリパリ栗のモンブラン土台が パリパリで...

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アスリエ鴻巣

夜勤2号で 1時間残業して Ⓜして 鴻巣へ鴻巣の農道に 珍しい木が❗初めて見たぞ~  ひょうたんの木後ろから車が来ないから 停まって撮影成功❗ひょうたん いっぱいで アスリエ鴻巣へジーザス先生のリトモス60ジーザス なんか 変なウェアですけど(笑)ウェアを忘れたのか⁉たまに 忘れるジーザス(笑)このクラス  「はい❗はい❗」と掛け声をするのが最近の流行り。ジーザスと 交互に掛け声して...

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もったいない!食品ロスを減らすためには?-政府広報: PR

1人1日お茶碗約1杯分の食べ物が廃棄!環境や家計にプラスになるアイデアとは? Ads by Trend Match

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ゼクシス上尾

上尾に移動今日は 上尾シティマラソンがあったみたい。私が行く時は すでに終わっていました。駐車場で仮眠また4時の上尾市の放送で目覚めた(爆)ヤバイ❗ 急がねば 毎週 同じ事をやってますが~(笑)ゼクシス上尾あこち先生のリトモス60始まる前は 過去トラックが流れている。まだやらないよね~(笑)途中で マイクが壊れて 地声の あこち先生気の毒です。あこちシスターズの次女が スタジオを飛び出し...

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上尾でディナー

上尾から春日部に帰る時に いつも気になっていた。上尾駅から 車で5分ほど走った所にあるピザ屋さん。ここは 上尾市ですか⁉何歩か歩けば 伊奈町(笑)上尾の1番端やねぇ。イコス上尾という施設があり その隣です。イコスって Una先生のダンススキルアップスクールをやる所です。私、スクールに申込みましてん(爆)ヨガマットを持ってきてと Una先生から連絡があり 辞めようかと(爆)...

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大人の

大人の きのこの山(笑)大人ですから(笑)でも 違いがわからない 味音痴(爆)

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フランス料理

アスリエ鴻巣に行く時に 前を通るの 🚙久喜市菖蒲町  雪みるくさんからは 近いです。ランチ時間は いつも満車看板がないから 店の名前がわからない。門の所に 立てかけてあるプレートの字は小さいけど 後ろから車が来ない時に 停まって ガン見(笑)ネットで検索したら 夫婦でやっていて 2人ともフランスで修行経験あり。旦那様は シェフ奥様は パティシエ月曜にランチしようと...

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祝日のゼクシス上尾②

30分 空いて 次は マミーゴ先生と あこち先生の ジョイントエアロ 75分毎年恒例 3回目です。いつもは 年末ですが 今年は ちょっと早くマミーゴ先生は 挨拶で 「50歳近くになり マミーゴとは 言いません。間宮です」と(笑)60歳になっても マミーゴで いてください。昔から マミーゴを知ってますが 歳をとらないわぁ。昔と変わらないマミーゴ。短パン 健在それに合わせて あこち先生も...

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祝日のゼクシス上尾③

次は マミーゴ先生は カキラ (調整系)あこち先生は リトモス45カキラも すごく興味があり 出たかったんだけど リトラー とりこですから(笑)あこち先生の リトモス平日の水曜は 中村君、あこち先生と 2本 リトモスがあるんですよ~。それも 2時間ぐらいしか 間隔がない(笑)過去トラックを用意してない感じで 「中村君は 何をやった⁉」と 聞いている。やはり 今の曲だと 大ブーイングで 急いで...

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上尾で ディナー

ゼクシス上尾で レッスン3本やって お風呂に入っても まだ16時ディナー時間になったら入れないお店でも このビミョーな時間なら まだ空いている。上尾の ペルパエーゼ春日部にも あるや~ん。上尾が 1号店2店舗しかありません。子供が小学生の時は 春日部店で ディナーや ランチを よくママ友とやってました。春日部店の方が 綺麗やな(笑)春日部店と 全然 外観が違う。お一人様なのに...

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茨城県でランチ

土曜日 夜勤2号が終ってから 眠いのに ひとりで 茨城県へ麻美ちゃん お気に入りのお店茨城県猿島郡境町(笑)でも 夜勤1号から 近い。夜勤1号の職場を通過して 茨城へ春日部から 40分(爆)『GoodDay』外を見ると おばあちゃんが 枯れ葉掃除(笑)1番奥は こんな席限定10食限定に弱いです(笑)チキン🍗すべてが 美味しい❗自家製ピクルスの カリフラワーも 美味しい❗もちろん...

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茨城県のモンブラン

麻美ちゃんが 茨城県にモンブランの美味しい店があると。茨城県結城市猿島郡から 行こうと ナビをセットしたら 25キロって(爆)ここまで 25キロだったのに まだここから25キロも 行くのかい❗帰りは 50キロやん。当たり前(笑)諦めました。でも 麻美ちゃんは 以前に行ったんですよ 🚙

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ケーキ

茨城まで行きランチをして 茨城のモンブランは諦めたけど 地元がある❗まだ食べるんけ⁉(爆)帰り道  また ストロベリーショートケーキさんに 吸い込まれる。コーヒー無料が 嬉しい😃💕季節のミルフィーユ苺🍓サクサクのミルフィーユの生地が 美味しい❤さっき モンブランを食べたから 今日は 1個にしといたる❗(笑)

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アスリエ鴻巣

夜勤2号で 1時間残業して 鴻巣へ仮眠 7分(爆)アスリエ鴻巣ジーザス先生のリトモス60昨日 シブチョ先生は one night onlyをやったらしい。え~ん 😩参加するつもりだったのに 起きられずでした。ジーザス先生も 過去ミックス🎵25番特集後半は 30番台で わからず(爆)レゲトン、クールダウンは 現曲25番の時は まだジーザス先生の事は 知らない時代まわ~る  まわるよ 時代は まわる...

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ゼクシス上尾

上尾に移動ネットで 今晩 どこに行くか カフェを検索していたら 仮眠時間が 減った(爆)ゼクシス上尾あこち先生のリトモス6023日 祝日に 日曜日は 過去ミックスって言っていたから期待大です28  アップ  on the floor32 ? ポップダンス                                        36  ファストダンス...

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