寝坊しなかったど～ 
でも寄り道をしていたので アスリエ到着 10時07分
どこに寄り道かは 後程 
アスリエの駐車場 最後の一台で ギリギリセーフの巻
まずは アダピー先生のピラティスマット30
いつもは アダピー畑の収穫状況の話から始まるけど 今日は ダイエットの話 
夜は 野菜だけにしろってさ～ 
無理無理
ローリングで１回で元に戻りキープしなきゃならないのに 隣の奥様とふたりで 2回もゴロン～ゴロン(爆)
隣の奥様が 同じレベルでよかったわ
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アスリエ鴻巣①
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