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Channel: 靖代のオバンでフィットネス
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ゼクシス上尾

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ゼクシスに電話をして聞いたら 「ビジターは 同伴でないとだめです」と ピシャリ ガーン


姫っこちゃんに同伴してもらう。
アスリエ与野から 姫っこちゃんの新車 プチエルメス号の後ろに引っ付いて走り上尾に連れていってもらいました 車


ありがとう~ 助かった。


久しぶりのゼクシス上尾


池田先生のリトモス 45 ルンルン


その前にあるエアロには間に合わなかった(爆)




なぜか正座 笑


アスリエ鴻巣を辞めたまつ毛パチパチ綺麗なマダムに久しぶりに会えた~ ハート②
マダムは、私と同い年


鴻巣のジーザスぞっこんラブのくみちゃんもいた~ ププッ・・・


前列は アスリエ鴻巣状態 笑


池田先生に 「今日は 10曲ですよね~」と言う姫っこちゃん 笑


いつも9曲もやってくれるらしい。



時間がオーバーするので クールダウンが vogueだったら 出ちゃいなよって 笑


いやいや 久しぶりの池田先生だから vogueでも許す 笑


そんな池田先生の過去ミックスは


すみませんm(._.)m
30番台が多かったので わかりません(爆)



わかったのは

29 アップ
29 ヒップホップレゲエ
35 セクシーダンス
22 クールダウン レゲトン


以上 ・・・・


ラテンも2曲あったよなぁ ・・・・


ハードな選曲で ホットリトモス




あほな事して撮影 笑


楽しかった~ ルンルン


閉館まで 15分
それでもお風呂に入り 蛍の光に追いたてられ退館 ダッシュ


春日部まで 21キロ 35分で帰りました ダッシュ


また月曜が休みの時は お邪魔します~ 音符




Android携帯からの投稿

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