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Channel: 靖代のオバンでフィットネス
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アスリエ鴻巣③

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次は アダピー先生のリトモス60


ステップの時に リトモス28 on the floorが流れ 「今日のリトモスのアップは これにしよう」と アダピー先生は言った。


ブッブー 泣
10番やれよっ 笑


ところが on the floorのコリオが思い出せないって事で チョイスしたのは


またもや やり過ぎて嫌いですシリーズ 『ポーカーフェイス』


昨日の 戸田公園のジーザスも ポーカーフェイスだったとの情報だ 笑
クールダウンは 『vogue』だって(爆)


本日のラインナップ


22 アップ ポーカーフェイス
23 ラテン ウンバラカッサ
17 ヒップホップ
18 ダンス
15 ヒップホップ アンブレラ
16 ディスコダンス
18 アラビアン
21 タンゴ
32 メレンゲ
22 エアロ
22 クールダウン レゲトン


またアンブレラやで(爆)
誰のせいやねん? ムムム


メレンゲは新曲にもあるから予習との事。
しかし まったく違う動きで予習になってへんわ 笑


エアロは アダピー先生が3年以上やった事ないというロボットアームのでした。
私は よくやったなぁ キャッ☆

さすが アダピー先生
バリエーション豊かな過去ミックスやね ルンルン



Android携帯からの投稿


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