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Channel: 靖代のオバンでフィットネス
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水曜のゼクシス上尾①

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夜勤が終わって バイクでビューン


45分で上尾に到着です。
車の時と かかるの同じ時間って
どんだけスピード出してるねん 炎

私のバイクは 60キロまでしかメーターがないので 60キロ以下で走ってます。

原チャリの制限速度は 30キロかな?
知らん 笑

10時ジャストに上尾到着
ちょっと休憩して入館です。

休憩しないと動けないお年頃です(爆)

ゼクシス上尾
中村準先生のダンスエアロ 30 口笛

新しいコリオ

そんな難しくないよ!って おっしゃいましたけど…

難しいやんけ ハッ

まあ 前回より回転は少ないです。

お約束のピルエットあり

中村君は ピルエットが好きやなぁ バレエ
毎回あるんじゃねぇ?

私~バレリーナじゃないし~ 体幹ゼロなので ヨロヨロのピルエットになります(爆)

またかっこいい手をつけましたが

チーン(爆)

どっちの手か わからん 笑

自然と そっちの手が上がるはずなのに 笑

今日は ワンブロックのみでしたが

楽しい~ラブ

30分しかないからね。

来週も楽しみです。


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