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Channel: 靖代のオバンでフィットネス
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土曜のアスリエ鴻巣

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夜勤2号から直行

土曜の朝は 鴻巣まで 1時間10分かかります。

レッスン開始 10分前到着

アスリエの駐車場が満車(爆)
隣のビルの駐車場へ
ラッキーにも 2階から 1台出た。

焦ります アセアセ

アスリエ鴻巣
シブチョ先生の リトモス60 カナヘイハート

来週は 祝日プログラムで シブチョ先生は ダンスエアロをやるので リトモスは 今年最後です。

来年も楽しいレッスン 期待してます。

お世話になりました。

今年最後の 過去ミックス
16日なので 6がつくトラックです。

26  アップ  WAKA WAKA
26  ラテン
46  レゲトン
46  ディスコ
36  アヒルのヒップホップ
36  ダンス
26  セクシーダンス hush hush
26  ラテン conga
46  ラテン  アベマリア
26  エアロ
16  クールダウン  sway

hushhush 大盛上り
シブチョ先生で 初めてやったかも

誰よりも上手に踊れます(爆)

大好きなクールダウンで 楽しかった カナヘイハート

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