水曜のゼクシス上尾③

次は あこち先生の リトモス 45

アップから リクエストした曲をやってくれて感激です

45  アップ
52  ラテン
17  ストリップ
43  ダンス
14  one night only
51  ラテン
14  エアロ   フラッシュダンスの曲
14  クールダウン  ラテン

さて どの曲が リクエストでしょうか？

それは アップと

17  ストリップ
51  ラテン
14  クールダウン


45のアップ   記憶にない40番台のアップで 唯一好きなアップです。


17のストリップ  今は バンダナを使う曲がありますが 昔は タオルを使う こんなエッチな曲があったんだよ～って事で 入れてみました。

お前は インストラクターかよっ

51は 新しすぎて どうかな？って思ったけど これ大好き～。

14  クールダウン ユルユル過ぎる クールダウン
昔のクールダウンは こんな感じでしたよって事で入れてみました。

またまた インストラクターかよっ

私の一番好きな one night only
あえてリクエストしなかったけど


あこち先生～好き

入れてくれた～。

ありがとうございます。

大満足で ございます。