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Channel: 靖代のオバンでフィットネス
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日曜のゼクシス上尾

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先週は 久しぶりに寝坊してしまい 受けられず(爆)

今日は 目覚まし時計を あとひとつ持参いたしました~(笑)

暑いのに エアコンかけずに 車内で爆睡。なんとか起きられました。


ゼクシス上尾
あこち先生の リトモス60  カナヘイハート

「水曜と 殆ど同じだから」と ピシャリ

ちぇっ(笑)

でも かなり変えてくれてました。

31  アップ  なんでだろ~ダンス
32? ダンス
8  ラテン
22  セレブレーション
11  レゲトン
15  ブラジリアン
27  セクシーダンス  only girl
46  ラテン
39  エアロ
21  クールダウン フラメンコ

懐かしいクールダウンのフラメンコ。       リトモスコンテストを思い出していたら あこち先生が 「あの時 めちゃ練習して合わせたのに 池田先生がひとり早くやってしまい間違った~」と(笑)

あったわね~  そんな事。
大爆笑してしまった(笑)

今日は 超ウザい男が前にいて ダンスしながら どんどん移動してきて 私に 丸かぶり(爆)

気がつけば 3メートルも移動してますやん(笑)

グループレッスンの基本は 自分が 元いた位置に戻る!

引退した千葉先生が イントラとしての最後のお願いとして 戻る事!と言っていたのを聞かせてあげたかったわ。

丸かぶりで 超テンション下げ下げになってしもたわ(爆)


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