次は アダピー先生の ベーシックステップ
２週目だけど みんな上手で (私も？) 予定外の差し込みをもうやった。
最初見た時 アッチャー 
なんじゃそれっ？
どないなってるの？の動きでしたが 出来ました。
ほんまけ～ 
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アスリエ鴻巣②
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靖代のオバンでフィットネス
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