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Channel: 靖代のオバンでフィットネス
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アスリエ一之江②

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次は 体育の日スペシャル


アダピー先生と千葉先生のジョイント ダンスエアロ60 音符




懐かしい体操服で登場です 笑


でもダンスエアロ 笑


ウォーミングアップは ラジオ体操第一(笑)


みんな何十年ぶりかもしれないけど 私は 毎晩 夜勤前にラジオ体操第一をやるからバッチリやで(笑)


時間が足りなくて後半は 超特急(爆)


ファイナルソングは 運動会の曲♪


なんていう曲かって聞かないでね(爆)


徒競走をしたくなる曲です(笑)


時間が足りなかったわ。


楽しくてあっという間でした。




有給休暇の取り方を失敗して 今日の夜勤を有給にするのを忘れた(爆)


誕生日なのに 仕事です。


これにて終了~ ダッシュ






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